Тренинг

Персональные тренировки

Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в 4 раза быстрее, нежели при самостоятельных занятиях. Тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок, посоветует, если это необходимо, употребление пищевых добавок. Если нужный Вам тренажёр занят, тренер заменит упражнение на аналогичное, чтобы Вам не пришлось ждать. При занятиях со свободным отягощением, тренер проследит за правильностью выполнения и подстрахует Вас.

Персональный тренер в зале решает для Вас множество задач. Он создаёт для Вас индивидуальную тренировочную программу и корректирует её по мере необходимости. Он подберёт необходимые для Вас упражнения и отработает с Вами технику их выполнения, чтобы они были не только эффективными, но и безопасными. Поможет поддерживать мотивацию. У каждого клиента свои заботы, желания. Наши инструктора умеют составить программу, которая будет включать упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости, а также упражнения, улучшающие работу сердечно – сосудистой системы. Учитывают нужды клиента в достижении желаемого: выглядеть лучше, приобрести хорошую физическую форму или поправить здоровье, может быть изменить рацион питания, снять психологические комплексы. Все эти моменты учитывает персональный тренер при планировании занятий с клиентами. Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности.

Преимущества занятий с тренером

• — Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки.
• — Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности.
• — Снижение риска травм, полученных во время занятий фитнесом (коррекция правильной техники выполнения упражнений).
• — Составление программ раздельного питания (в отдельности для каждого человека).
• — Мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине и систематическому посещению фитнес клуба. А это ускоряет достижение цели.
• — Стрессоустойчивость – ведь во время занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта и зачастую в дружеских отношениях с тренером.
• — Так же профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат!

Заходите к нам, убедитесь сами в том, что у нас уникальная атмосфера.